Cohésion d'équipe et performance collective
Renforcer la cohésion, la coopération et la performance collective de vos équipes grâce à des méthodes éprouvées.
Objectifs pédagogiques
- Diagnostiquer ses propres voleurs de temps et habitudes contre-productives
- Distinguer urgence et importance avec la matrice d'Eisenhower
- Planifier et prioriser avec des méthodes éprouvées (GTD, Pomodoro, time blocking)
- Réduire les interruptions et protéger son temps de concentration
- Savoir dire non avec diplomatie et assertivité
- Gérer les emails et réunions sans en être esclave
- Construire une organisation personnelle durable et adaptée à son profil
Programme détaillé
- Audit de son rapport au temps : autodiagnostic et carte des voleurs de temps
- Comprendre pourquoi on est débordé : les 7 pièges les plus courants
- Urgence vs importance : la matrice d'Eisenhower en pratique
- Le mythe du multitasking et le coût réel des interruptions
- Identifier ses pics d'énergie et aligner ses tâches sur ses rythmes biologiques
- La méthode GTD (Getting Things Done) simplifiée et adaptée
- Time blocking : construire son agenda idéal de la semaine
- La technique Pomodoro et ses variantes pour la concentration
- Email : traitement par lots, règles des 2 minutes, inbox zéro
- Dire non sans culpabilité : formules et stratégies assertives
- Plan d'organisation personnel : mise en place dès la semaine suivante
Méthodes pédagogiques
- Diagnostic initial personnalisé de ses habitudes de travail
- Apports méthodologiques pratiques et immédiatement applicables
- Exercices individuels et partages d'expériences
- Construction de son système d'organisation personnel
- Boîte à outils complète remise à chaque participant
La Gestion du temps n’est pas une question de discipline ou de volonté — c’est une question de méthode et de conscience. Cette formation d’une journée vous donne les outils pour sortir du chaos et reprendre la maîtrise de vos journées.
Concrète et immédiatement applicable, cette formation est jalonnée d’exercices pratiques et de réflexions personnelles. Vous repartez avec votre propre système d’organisation, testé et validé pendant la formation.
